Ayurveda Reis - ABHYANGA

Abhyanga is een klassieke vorm van Ayurvedische massage die diep geworteld is in de traditionele Indiase geneeskunde. Het wordt beschouwd als één van de belangrijkste therapieën binnen Ayurveda en heeft heel wat voordelen voor zowel lichaam als geest.

Abhyanga gaat over het masseren van het hele lichaam met heerlijk warme kruidenolie. Tijdens deze massage zal ik zachte, lange, ritmische bewegingen gebruiken om de olie diep in de huid en weefsels te laten doordringen.  Wegzakken dus en laat de wereld maar eventjes wachten.....

De (warme) Ayurveda massage-olie die ik gebruik bestaat uit een gebalanceerd mengsel van sesamolie, koolzaadolie, zonnebloemolie, amandelolie, castorolie, macadamianootolie en teunisbloemolie (notenallergie zeker vermelden !). 

Deze massage werkt niet alleen zalig ontspannend, maar heeft ook heel wat andere voordelen:

• Ontgifting: Door de combinatie van massage en de ontgiftende eigenschappen van de oliën komen opgehoopte gifstoffen in het lichaam los (zeker veel water drinken na de massage !).
• Verbeterde bloedcirculatie: De massage stimuleert de bloedsomloop, wat kan helpen bij het verbeteren van je algehele gezondheid en het verminderen van spanning in de spieren, of verlichten van fysieke klachten, spierpijn bvb.
• Versterking van het immuunsysteem: Abhyanga kan het immuunsysteem versterken door de energiestromen in het lichaam in balans te brengen en de natuurlijke afweermechanismen te activeren, dus regelmatig een kruidenolie massage en je voorkomt ziek worden 
• Huidverzorging: De oliën gebruikt tijdens Abhyanga hebben voedende eigenschappen die de huid hydrateren, voeden en beschermen tegen uitdroging en schade door omgevingsfactoren.
• Emotionele balans: het relaxerend effect van deze massage helpt bij het verminderen van stress, angst en spanning, en bevordert zeker een gevoel van innerlijke rust en welzijn.

In het kort:  een Ayurvedische massage is vooral gericht op relaxatie en gewoonweg zalig door de lange, zachte, langzame, ritmische bewegingen met specifieke olie en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, verlichting van fysieke klachten, emotionele balans en het bevorderen van algemeen goed voelen.